Hvítabandið
Í október 2009 byrjaði ég á Hvítabandinu, ég fann voða litlar upplýsingar um þetta þegar ég byrjaði svo ég ákvað að setja inn upplýsingar hérna.
Mér fannst yndislegt að vera þarna og yndislegt starfsfólk og yndislegt fólk sem var með manni. Maður dettur fljótt inn í hópinn og myndar tengsl við hitt fólkið. Eina sem ég hef yfir að kvarta var að þau hjálpuðu mér að sækja um endurhæfingalífeyri en ég fékk hann ekki vegna þess að það vantaði gögn frá þeim.
Þegar ég var þá var einn karlmaður í hópnum, það er almennt alltaf fleiri kvenmenn.
:: Daghópur (dagskrá október 2009) – almennt nokkrar vikur ::
Mánudagar
13:00 – 14:15 Leirsmiðja
14:15 – 14:30 Kaffi
14:30 – 15:30 DAM fræðsla – Árvekni
Þriðjudagar
13:00 – 14:15 Slökun eða Jóga (bara til 6 jógamottur svo ekki farið í jóga ef fleiri mæta)
14:15 – 14:30 Kaffi
14:30 – 15:30 Fræðsla / Vettvangsferðir
Fimmtudagar
13:00 – 14:15 HAM fræðsla
14:15 – 14:30 Kaffi
14:30 – 15:30 Markmið
:: Morgunhópur (dagskrá nóvember – desember 2009) – almennt 3 mánuðir, 12 manns í hóp ::
Mánudagar:
08:45 – 09:05 Morgunmatur
09:15 – 10:30 Árvekni
10:30 – 10:45 Tepása
10:45 – 12:00 Sköpun og tjáning / Jóga
Þriðjudagur:
08:45 – 09:05 Morgunmatur
09:15 – 10:30 Streituþol
10:30 – 10:45 Tepása
10:45 – 12:00 Sköpun og tjáning / Jóga
Miðvikudagur:
08:45 – 09:05 Morgunmatur
09:15 – 10:30 Tilfinningastjórn
10:30 – 10:45 Tepása
10:45 – 12:00 Fræðsla / Vettvangsferð
Fimmtudagur:
08:45 – 09:05 Morgunmatur
09:15 – 10:30 Sjálfst. / Samskipti
10:30 – 10:45 Tepása
10:45 – 12:00 Slökun
Föstudagur:
08:45 – 09:05 Morgunmatur
09:15 – 10:30 Þerapía
10:30 – 10:45 Tepása
10:45 – 12:00 Markmið
12:00 – 13:00 Hádegismatur // Ofsalega góður matur og alltaf æðislegir eftirréttir (kostaði minnir mig 400 kr þá)
—
Ykkur er velkomið að hafa samband við mig ef þið viljið spyrja mig um eitthvað.
