Linda Rós 4.0
Heilsan
Ef þú hefur ekki tíma fyrir heilsuna í dag, er ekki víst að heilsan hafi tíma fyrir þig á morgun.
Samkæmt WHO (Alþjóða heilbrigðisstofnunin) er heilsa:
Líkamleg, andleg og félagsleg vellíðan en ekki einungis það að vera laus við sjúkdóma eða örorku.-
Recent Comments
- Dagný Ásta on Föt
- Sigurgeir on Þakklætislistinn
- Sigurgeir on Hestar vs hundar
- Kristbjörg Helga on Gamaldags heimboð
- Inga Hrund on Bíóferð#1 Contraband
- Nína on Kvíðaröskun
Mínar síður
Viðtöl við mig
Categories
Pages
Meta
Author Archives: Linda Rós
Boozt
Ég tók mig til um daginn og skrifaði niður hvað ég setti í booztið mitt og mældi. Ég bý mér alltaf til boozt í hádeginu og drekk helminginn þá og svo helminginn á kvöldin. Ég held þetta sé nokkurn veginn … Continue reading
Posted in Almennt
Leave a comment
Shawn Achor: The happy secret to better work
Ég held að þessi fyrirlestur hafi frekar átt að heita The happy secret to a better life. Ég hvet ykkur til að horfa á þetta, tekur bara 12 mínútur og 21 sekúndu. “Because dopamine, which floods into your system when … Continue reading
Posted in Almennt
Leave a comment
Föt
Ég er týpan sem á mér uppáhaldsföt og geng oftast í þeim. Í ræktinni og oftast í vinnunni er ég í íþróttafötum. Heima er ég í náttkjól eða náttbuxum og bol. Þegar ég fer eitthvað út þá er ég vanalega … Continue reading
Eat Pray Love
Svona fyrst ég er byrjuð þá var ég líka að klára Eat Pray Love áðan. Kósývideókvöld með vini mínum í kvöld. Í lokin kom alveg eðal lína sem á mjög vel við mig núna. En ég er búin að vera … Continue reading
Posted in Almennt
Leave a comment
Hachi: A Dog’s Tale
Ég skrifa vanalega ekki um myndir hérna nema þegar ég fer í bíó en ég var að klára að horfa á mynd sem er ein sú sorglegasta sem ég hef nokkurn tímann séð. Enda er ég búin að tárast yfir … Continue reading
Posted in Almennt
Leave a comment
Netfíkn
Ég heiti Linda Rós og ég er fíkill. Ég er haldin netfíkn á háu stigi. Sérstaklega þegar ég er einhleyp! Ég er vanalega með tölvuna uppi við alltaf þegar ég er heima. Ég byrja á að vekja hana þegar ég … Continue reading
Posted in Almennt
Leave a comment
Stjörnuþjálfun – Anna Eiríks
Mér finnst þessi myndbönd með Önnu Eiríks algjör snilld, engin smá útgeislun og vel útskýrðar æfingar. Ég bookmarkaði fyrsta myndabandið með henni fyrir mörgum mánuðum síðan og það var svo bara þar og nokkur bættust við. Í fyrradag ákvað ég … Continue reading
Posted in Almennt
Leave a comment
Ræktarmarkmið
Ég er einstaklega stefnulaus í ræktinni, eins og ég hef sagt áður, ég fer og geri bara eitthvað. Fer á tröppur, bretti eða crosstrainer í svona 33 mínútur (blanda yfirleitt saman) og geri bara “eitthvað”. Fer svo og geri djúpvöðvaæfingarnar, … Continue reading
Posted in Almennt
Leave a comment
Láttu vaða!
Það er alveg merkilegt hvað það er erfitt fyrir okkur flest að tjá huga okkar og sækjast eftir því sem við viljum. Þetta ætti að vera svo auðvelt fyrir alla, í hinum fullkomna heimi. Höfnun og sárindi er eitthvað sem … Continue reading
Posted in Almennt
Leave a comment
Hestar vs hundar
Það er fátt yndislegra en að liggja í snjó í sveitinni, horfandi upp í stjörnubjartan himininn, og hlusta á hesta éta hey. Það er svo slakandi og róandi og bara algjörlega himneskt. Það er fátt yndislegra en að liggja í … Continue reading
