Tilvitnanir

“Það er ekki hegðun annarra sem raskar ró þinni heldur eigin viðbrögð við þeirri hegðun.”

“You are too concerned about what was and what will be. There is a saying: yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called the “present.”
– Oogway (Kung Fu Panda)

“Too often we underestimate the power of a touch, a smile, a kind word, a listening ear, an honest compliment, or the smallest act of caring, all of which have the potential to turn a life around”
– Leo Buscaglia

“The person who risks nothing, does nothing, has nothing, is nothing, and becomes nothing. He may avoid suffering and sorrow, but he simply cannot learn and feel and change and grow and love and live.”
-Leo Buscaglia

“Betra er autt rúm en illa skipað.”

“Maður banar ekki skugga með því að berjast við hann. Maður deyðir hann með ljósi.”

” We don’t inherit the earth from our ancestors, we borrow it from our children.”
– David Brower

“Be bold and courageous. When you look back on your life, you’ll regret the things you didn’t do more than the ones you did.”
– H. Jackson Brown, Jr.

“Life isn’t as serious as the mind makes it out to be.”
– Eckhart Tolle

“If you tell the truth you don’t have to remember anything.”
– Mark Twain

“Life is now. There was never a time when your life was not now, nor will there ever be.”
– Eckhart Tolle

“Love yourself—accept yourself—forgive yourself—and be good to yourself, because without you the rest of us are without a source of many wonderful things.”
-Leo Buscaglia

“The easiest thing to be in the world is you. The most difficult thing to be is what other people want you to be. Don’t let them put you in that position.”
-Leo Buscaglia

“Ef þú hefur ekki tíma fyrir heilsuna í dag, er ekki víst að heilsan hafi tíma fyrir þig á morgun.”

“Out of suffering have emerged the strongest souls; the most massive characters are seared with scars.”
– Kahlil Gibran

“Við eigum ekki að borða, heldur næra okkur. Það er hægt að troða í sig allskonar rusli, verða saddur og samt ekki hafa orku eða úthald í daginn. Það er vegna þess að það er stór munur á því að borða og að nærast.”
– Ragga Ragnars, sundkona.

“Manneskja með sjálfsvirðingu fílar að vera nákvæmlega eins og hún er. Það er mun skárra að vera frumeintakið af sjálfum sér, heldur en að vera léleg kópía af einhverjum öðrum.”
– Páll Óskar

“Do one thing every day that scares you.”
-Eleanor Roosevelt

“No one can make you feel inferior without your consent”
– Eleanor Roosevelt

“When someone is nasty or treats you poorly it says nothing about you but a lot about them.”
– Michael Josephson

“You don’t own things you need, you own things you want.”

“The soul would have no rainbow had the eyes no tears.”

“The path you are on, the choices you make, define who you are. Choices. They are the building blocks of our lives. They shape our past, present and future. And despite all the mistakes I’ve made, every new day brings with it new choices and a whole new world of possibilities.”
– Erica Strange

“Ef ég þarf að gera eitthvað, hef ég vit á að vilja gera það”

“Holding onto anger is like drinking poison and expecting the other person to die”

“People often say that motivation doesn’t last. Well, neither does bathing. That’s why we recommend it daily.”
– Zig Ziglar

“Tell the negative committee that meets inside your head to sit down and shut up.”
– Ann Bradford.

“Buddhism teaches that the mind is the source of 100 percent of all unhappiness: anxiety, agitation, desire, anger, grief. Through understanding how our mind works, it is possible to tame it—and to discover that happiness, wisdom, compassion, and clarity are actually inherent qualities in all of us.”

“People will forget what you said
People will forget what you did
But people will never forget how you made them feel.”
– Maya Angelou

“Þú ræður ekki í hverju þú lendir…en þú ræður hvernig þú bregst við því”

“Success isn’t how far you got – but the distance you traveled from where you started.”

“Life always gives us exactly the teacher we need at every moment. This includes every mosquito, every misfortune, every red light, every traffic jam, every obnoxious supervisor (or employee), every illness, every loss, every moment of joy or depression, every addiction, every piece of garbage, every breath. Every moment is the guru.”
– Charlotte Joko Beck

“Á meðan öll ykkar athygli er bundin eigin hugsunum, þá eruð þið úr tengslum við Verandina. Þegar þessi er raunin – og þetta er það sem flestir lifa við allar stundir – þá eruð þið ekki í líkamanum. Hugurinn leggur vitundina undir sig og gerir úr henni sinn eiginn efnivið. Þið getið ekki hætt að hugsa. Öll ykkar sjálfstilfinning er komin undir starfsemi hugans. Hugmyndir ykkar um hver þið eruð taka ekki lengur mið af Verandinni, heldur ímyndunum og misskilningi sem hugurinn framleiðir eins og á færibandi. Afleiðingin er stöðugur undirliggjandi ótti, ófullnægja og viðkvæmni. Þið farið á mis við það sem öllu skiptir, þ.e vitundina um ykkar sanna sjálf, hinn ósýnilega og óhagganlega veruleik.”
– Eckhart Tolle – Mátturinn í núinu (The Power of Now)

“Unless you stay present- and inhabiting your body is always an essential aspect of it- you will continue to be run by your mind. The script in your head that you learned a long time ago, the conditioning of your mind, will dictate your thinking and your behavior. You may be free from of it for brief intervals, but rarely for long. This is especially true when something “goes wrong” or there is some loss or upset. Your conditioned reaction will then be involuntary, automatic and predictable, fueled by the one basic emotion that underlies the mind-identified state of consciousness; fear.”
– Eckhart Tolle – The Power of Now (Mátturinn í núinu)

“People are not disturbed by things, but by the view they take of things.”
If you look closely, you will find that by far the greater part of any unhappiness in you is created not by situations, but by what your mind is saying about them. It’s created by the self-talk in your head. Such dysfunctional thinking strengthens the ego, but it weakens you. How to end it? Meet situations and people without judgment. Don’t indulge in mental movies about past and future. Give your fullest attention to the present moment without mentally labeling it. This is the arising of Presence, a new state of consciousness that frees your mind from its old conditioning. This new consciousness will give rise to a new world.”
– The philosopher Epictetus(AD55-135)

“The beginning of freedom is the realization that you are not “the thinker.” The moment you start watching the thinker, a higher level of consciousness becomes activated. You then begin to realize that there is a vast realm of intelligence beyond thought, that thought is only a tiny aspect of that intelligence. You also realize that all the things that truly matter – beauty, love, creativity, joy, inner peace – arise from beyond the mind. You begin to awaken.”
– Eckhart Tolle

“Create a life that feels good on the inside – not one that just looks good on the outside”

Æðruleysisbænin:
[*] Guð gefi mér æðruleysi: Guð gefi mér kjark. Fyll mig orku til að ganga inn í óttann, losaðu fjötra mína.
[*] Til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt: Ég get ekki stjórnað annarri manneskju, hennar líðan, gjörðum né viðhorfum. Ekki því hvort hún drekkur, dópar, sóar fjármunum, heldur framhjá, fer illa með sig og heilsu sína, kemur illa fram við aðra, sundrar fjölskyldunni, lýgur eða svíkur. Ég ber ekki ábyrgð á líðan annarra. // ég þarf svoooo að vinna í öllu þessu
[*] Kjark til að breyta því sem ég get breytt: Ég þarf að setja mér og öðrum mörk. Vinna í brestunum og horfast í augu við mína fortíð, nútíð og framtíð. Hvað vil ég gera við mitt líf? Ég þarf að þora að standa með mér, mínum draumum og þrám um gott líf.
[*] Og vit til að greina þar á milli: Ég þarf að sleppa tökunum á öðrum og annarra lífi. Hafa vit á að leyfa hlutunum að gerast. Leyfa öðrum að gera hlutina á sínum hraða og á sinn hátt. Mín aðferð er ekki endilega sú rétta. Hún er það kannski fyrir mig en en passar ekki endilega öðrum. Leyfa öðrum að gera mistök sem ég er kannski búin að gera og kenndu mér lexíu. Hvert og eitt okkar er sjálfstæður einstaklingur með eigin þrár og skiljum lífið hvert á sinn hátt. Forgangsröðunin er misjöfn, vægi hlutanna mismunandi, ólík áhugamál og áherslur. Ég þarf að hafa vit á að standa stundum hjá en grípa inn í þegar við á. En það getur svo sannarlega verið erfitt að finna meðalveginn góða

“-You failed!
– And it was awesome!
– Exceptional!
– Outstanding!
– I’ve seen better.
From failing, you learn.
From success, not so much.

“The strongest factor for success is self-esteem: Believing you can do it, believing you deserve it and believing you’ll get it.”

“Life doesn’t give you the people you want, it gives you the people you need: to love you, to hate you, to make you, to break you, and to make you the person you were meant to be.”

“Don’t be perfect – Be you – Don’t be what you think they want you to be – Be what you know you are – Don’t look outside yourself for anything – It’s all within.
– Jackson Kiddard

“Þér finnst grasið hinum megin við girðinguna ef til vill vera grænna. En ef þú gæfir þér tíma til að vökva og setja áburð á þitt eigið gras þá yrði það alveg jafn grænt… eða enn grænna”

“Sometimes you have to stop worrying, wondering, and doubting. Have faith that things will work out, maybe not how you planned, but just how it’s meant.”

“Ég spyr sjálfan mig hvaða mistök ég hafi gert, hvað ég hafi gert rétt og hvort ég hefði getað gert betur og loks hvað ég gæti lært af reynslunni.” // gott að gera þetta í lok hvers dags eða viku
– (H.P. Howell)

“Næst þegar erfiðleikar steðja að beittu þá töfrareglu Willis H. Carriers:
a) Spurðu sjálfan þig: “Hvað er það versta sem fyrir getur komið ef ég get ekki leyst vandamálið?”
b) Búðu þig undir að sætta þig við það versta ef það er óumflýjanlegt
c) Reyndu í kyrrþey að bæta úr því versta – sem þú hefur þegar sætt þig við.”

Leave a Reply